るなへぇのダイエット日記2017~180日で楽痩せ実践記~

るなへぇが話題のダイエットサプリで楽痩せダイエット実践!

2017-08-19から1日間の記事一覧

体育座り後ろに寝転がる5秒間ゆっくり息

体育座り後ろに寝転がる5秒間ゆっくり息を吐きながら膝を胸に思い切り引き寄せる5回。起床後、半身浴前、睡眠前に行えば、股関節が鍛えられ血液循環が良くなる体柔らかくなる痩せたい ダイエットサプリやすい体質になり冷え性改善!お試しあれ!

今日も見かけた名古屋ナンバー。車種が違

今日も見かけた名古屋ナンバー。車種が違うから、おぉっと思う。おにぎり食べてプール見てると眠い。若いコーチだなぁ。いい身体してんなぁ。あたしも痩せたい ダイエットサプリよっと。お昼はまた旨辛肉つけうどん食べたい。おもしろい本が読みたい。あの曲…